Faydalı Bitkiler

Ispanağın Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklardan Korur?

Ispanağın Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklardan Korur?

Yıllarca çizgi film kahramanı Temel Reis ile özdeşleşen, çocuklara zorla yedirilmeye çalışılan ve büyük faydaları olan önemli bir bitki. Ispanak. Ispanakgiller familyasından olan, genellikle kışın yetişen tek yıllık bir bitkidir ıspanak. Yemyeşil etli yaprakları bulunur. A, B, C vitamini açısından zengin bir bitkidir. Yemeği yapılır, pastası yapılır, böreği yapılır. Kullanım alanı çokça olan ıspanak; sağlığımız için de çok faydalı bit bitkidir. Çocuklara küçük yaşta sevdirmek ilerisi için çok daha iyi olacaktır. Kemik yapısından, vitamin yapısına kadar bir çocuğun alması gereken tüm maddeleri içinde bulunduran ıspanağın faydaları;

  • Ispanak tüketildiği zaman metabolizma hızını artırır. Bu sayede sindirim daha normal ve düzgün olur. İçeriğinde magnezyum olduğundan dolayı sindirim hastalıkları için yararlıdır.

  • Kemik yapısını güçlendirdiği için kemik hastalıklarına karşı tüketilmesi gereken en önemli doğal besindir.

  • Sinir sisteminin doğallığını koruyan içeriklere sahip bir bitkidir. Gebe olan kadınların ıspanak tüketmesi, sinir sistemlerinin hem bebek hem de kendileri açısından iyi olmasını sağlar.

  • Kanser hastalıklarına karşı vücudu korur.

  • Göz sağlığı açısından da yararlı bir bitkidir. İçerdiği A vitamini sayesinde göz hastalıklarına yakalanma riskimizi azaltır.

  • Göz şişliklerine iyi gelen bir yapısı vardır.

  • Kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur.

  • İçerdiği birçok vitamin sayesinde bağışıklık sistemimizin düzgün çalışmasını ve güçlenmesini sağlar.

  • Lifli ve posalı bir yapısı olduğundan dolayı kabızlığın önlenmesini sağlar.

  • Kalp ve damar hastalıklarıyla birlikte ortaya çıkan kalp krizi riskini azaltır.

  • Saç sağlığını koruyarak saç dökülmelerinin azalmasına yardımcı olur.

  • Karaciğerin doğal olarak temizlenmesine yardımcı olur ve karaciğeri rahatlatır.

  • İçerdiği vitaminler sayesinde cilt sağlığını korur ve cildin canlı, parlak kalmasına yardımcı olur.

Bir Cevap Yazın